Exercices

Poignées d’amour : cette nage ciblée aide à réduire les poignées d’amour (+ 4 exercices à faire à la piscine)
Publié le 22 janvier 2025 à 08h18
Musclez vos cuisses avec un simple exercice de 20 minutes au pouvoir redoutable contre les graisses, révélé par un célèbre coach
Publié le 21 janvier 2025 à 19h28
Voici le seul sport de grand-mère qui vous débarrasse de vos kilos en trop en 2 mois à peine
Publié le 21 janvier 2025 à 07h35
La planche alligator, voici une alternative ludique au gainage classique pour des abdos sculptés et retrouver un ventre plat
Publié le 20 janvier 2025 à 20h07
Jogging : cette astuce redoutable qui permet de brûler les graisses 2 fois plus vite, et c’est terriblement efficace
Publié le 16 janvier 2025 à 07h29
Graisse abdominale : cet exercice facile de Pilates au sol fait fondre les calories avec une efficacité redoutable
Publié le 14 janvier 2025 à 08h20
Fitness : les bienfaits des mountain climbers
Publié le 11 janvier 2025 à 08h20
Marche quotidienne : voici découvrez la durée idéale recommandée par ce coach sportif pour optimiser la perte de poids chez les débutants
Publié le 10 janvier 2025 à 13h21
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