Exercices

Graisse abdominale : cet exercice facile de Pilates au sol fait fondre les calories avec une efficacité redoutable
Publié le 14 janvier 2025 à 08h20
Fitness : les bienfaits des mountain climbers
Publié le 11 janvier 2025 à 08h20
Marche quotidienne : voici découvrez la durée idéale recommandée par ce coach sportif pour optimiser la perte de poids chez les débutants
Publié le 10 janvier 2025 à 13h21
Perte de poids : cette activité physique que lʼon peut faire partout brûle beaucoup plus de calories que la marche
Publié le 5 janvier 2025 à 10h35
Pourquoi vous devriez étirer plus souvent ce muscle méconnu pourtant très important pour votre posture ?
Publié le 4 janvier 2025 à 10h31
HIIT avec stepper : Brûlez facilement 450 calories en seulement 20 minutes !
Publié le 3 janvier 2025 à 08h28
Musculation des bras : 8 exercices pour se muscler les biceps et triceps rapidement (sans matériel)
Publié le 2 janvier 2025 à 09h23
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